cos na

Hmm czyli xpand rano a na trening XS'a tak ? Czy moze dorzucic Shock therapy na rano lub ta kreatyne jablczan albo cos ? ;) Latek mam 18. ;) Zmieniony przez - Razious w dniu 2008-07-07 17:32:03

Wiesz co... też miałem wycinany wyrostek i też odczuwałem to samo :D I też myślałem że to przepuklina, albo coś związanego z wyciętym wyrostkiem... wtedy dopiero zaczynałem ćwiczyć w domu, robiłem sobie brzuszki i pojawiały się właśnie takie dolegliwości... ale, odkąd zacząłem uprawiać piłkę ręczną i chodzić regularnie na siłownie, bóle ustały... [...]

z takimi rzeczami najlepiej iść do lekarza sportowego. weź pod uwage, że nawet jeśli ktoś na forum miał PODOBNIE jak Ty, to i tak specyfika schorzenia jest bardzo indywidualne i coś, co innemu nie będzie sprawiało większych problemów, u Ciebie może np. wywoływać nieziemski ból uniemożliwiający trenowanie

właśnie przeglądam forum i różnie są opinie na temat białka czy to prawda że ma byc 2 g zwierzecego i reszta roślinne bo teraz wychodzi mi cos koło 1,7 zwierzęcego reszta roślinne dodać kurczka czy zoztawic wszystko tak jak jest ??

Mam 15 lat i ciężko nakłonić rodziców lub wogole zasugerować myśl badania testosteronu oni powiedza ze wszystko w porzadku i tak dalej Musiałbym zapytać się kogoś kto zna sie na anatomi tych partii i mógłby zasugerować coś

Najlepiej wybrać coś bez stymulantów, a cofeine zawsze można osobno dać i wybrać taką co ma na kapsa jak najmniej cyzli ok 100mg.

Za moich czasów nie pamiętam by ktoś nawet kawe pijał, teraz to już od gimbazy i wcześniej jadą dzieciaki na energetykach a potem się dziwią że coś nie działa.

literowka ... chcesz cos z supli dobre dla ciebie ? bierz gainera dobrego, bialeczko, bo diety pewnie nie masz... i na regeneracje po boksie magnez plus vitaminy jakies bedzie dobrze kreatyna nie dla ciebie

ułorzyłem sobie coś takiego spiecia lerząc z ciezarkiem za głową 3x 15 pow unoszenie nóg w lerzeniu z obciazeniem na nogach 3x 15 pow w zwisie na drazku podnoszenie kolan do klaty 3x max moze byc ? 2x w tygodniu starczy taki traning ? Zmieniony przez - Psitulak w dniu 2011-11-23 17:22:02

Nie ma jakiejś szczególnie odpowiedniej pory na takie coś. Najlepszą opcją będzie właśnie zamrożenie i odmrażanie w razie potrzeby.

Casusbelli ten wykład dał mi coś do myslenia. przed tą chorobą niezwracałem uwagi na skutki i takie tam...i chyba już niebęde brał metki więcej tylko powiedz mi jedno czy po tych 20 paru co wziąłem będą jakieś skutki(z zamierzeniem że od dziś niebede brał)czy jak bede brałantybiotyk choroba zejdzie o ile metka nieosłąbiłą organizmu czekam na [...]

no wlasnie zastanawialiscie sie dlaczego kulturystyka jako dyscyplina sportowa nie ma swego miejsca np na Olimpiadzie , przecie doping jest wszedzie , pewnie dlatego ze to najbardzie "nie czysta " dyscyplina i chyba nie ma zawodnika który by byl "czysty" bo to jest nie mozliwe zeby w sposób naturalny zrobic np cos takiego :

Popieram, tego treningu nawet wytrawni sportowcy nie sa w stanie skonczyc... gdzie tu łeb robić 400 ćwierć skoków, przez takie cos mozna sobie na stare lata wózek co najwyzej zapewnic a nie dobry wyskok. A co do Ciebie kolo to masz dopiero 13 lat, graj w ta siatke duzo, biegaj i sie nie martw, wyskok urośnie, za miesiąc- półtora powruci do tego [...]

Znam gościa co jak zaszedł na komisje to powiedział ze jest pacifistą czy cos takiego i że nie uznaje przemocy i go nie wzieli ale teraz wojsko dało mu jakąś prace i odrabia wojsko. A drugi typ jak zaszedł to usiad przy grzejniku i zaczą sie bawić tym pokrętłem od grzejnika i sie zapytali co pan robi to powiedzjał ze szuka fal radjowych.

moim zdaniem bierz ten drugi potarguj sie z 50 zl na wysylke i powinno byc okey Jak cos to takie stojaki keltona NOWE mam do sprzedania :) aha i co do obciazenia to zawsze go za mało :) ja mam 110 kg i jest to malo dosc uciezliwe przy skrecaniu hantelek. Ale da rady choc w przyszlsoci z 30 kg w 5 kg krazkach napewno sie przyda Zmieniony przez - [...]

czytalem ze trzeba zrobic 2-3 cykli kreatyny a puzniej zaczac przygode z stakami.a ile tych cykli z stakami ma byc czy tylko 1 cykl a puzniej cos innego bo chodzi mi zeby brac suple do wakacji i nie wiem za jakie sie narazie brac bo juz 1 kreatyne zjadlem i nie wiem co dalej ? i czy dobre by bylo dokupic do staca jakas odzywke bialkową. i nie na [...]

a staki robi sie na cykle czy tylko raz sie to bierze a puzniej cos innego bo nie wiem ile mam go brac.dalo by to jakies efekty jak bym teraz zaczol brac staka po 1 cyklu kreatyny czy to za malo? Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 16:58:41

bedzie roznica przez te 10 dni na kreatynie cos jeszcze moze urosnac 30dni to masz 4tyg wiec bez sensu taki cyklonik troche Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-02 15:14:18

Jeśli sie uprzesz na te ławki co ty podałeś to już pierwsza lepsza. Ale tak jak koledzy wyżej radziłbym Ci kupić coś z Marbo lub Keltona i z osobnymi stojakami ze względu na większą funkcjonalność.

Powiem CI ,że mam bramę i używam jako wyciąg i jakoś nie przeszkadza mi brak siedziska. Możesz spokojnie usiąść na ziemi i ćwiczyć Jak dla mnie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Ten wyciąg kozacki Lub jeśli masz trochę więcej kasy to coś z.. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406 [...]